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          早泄預防

          1、積極的參加戶外的體育鍛鍊,犀利士5mg特別是氣功的修煉,主要是可以提高身體和心理的素質,增強意念的控制能力。

          2、要戒除手淫的習慣,以免發生婚前性行為。

          3、調整自己的情緒,消除因為擔心女方會懷孕,或者是擔心自己的性器官太小、性能力不夠等而引起的緊張、自卑與恐懼的心理。性生活時要做到放鬆。

          4、不要縱慾,不要疲乏之後進行性交,不要勉強交媾。

          5、男方如果有患早泄,女方要體貼,犀利士5mg每日錠不要說一些刺激的話來加重男方的心理壓力。

          6、多吃一些具有補腎固精作用的東西,例如鴿蛋、甲魚、文蛤、胡桃、肉。芡實、栗子等。

          7、陰虛火亢型早泄患者,不要食用過於辛熱食品,例如羊肉、狗肉、羊肉鞭、麻雀等,避免病情加重。

          8、避免手淫,節制房事,有利於犀利士5mg效果防治早泄。曾有人主張,在性交發生早泄幾小時再次性交,利用前一次性交後的抑鬱制狀態來延緩射精,治療早泄,但畢竟妨礙健康,不可常用此法。進行適當的文體活動,如聽音樂,鍛鍊身體,調節情操,增強體質,有助於防治早泄。

          9、戒酒,避免新浪刺激。多食海鮮、豆製品、魚蝦等助陽填精食品,增強體質。

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